乙肝患者平时要注意什么？

　　近期来发现很多乙肝患者觉得自己没有事，偶尔的不舒服也不以为然，其实这样是不好的。专家表示定期检查能够让患者朋友及时的了解自身的健康状况，并作正确的治疗，无论是转氨酶增高、还是乙肝病毒复制增加，都需要及时的作出治疗。谨记：定期检查，防止病情恶化!除此之外，乙肝患者还要注意以下几点：

　　一、营养膳食。

　　乙肝患者有很多食物是不宜食用的，比如过多的脂肪，辛辣油腻的食物等，但是建议多吃蛋白质、维生素等含量丰富的食物。一定要有个合理的膳食习惯，好的膳食习惯对提升自身免疫力是很有帮助的，抵抗力提升了，身体也会越来越健康了。其实，乙肝患者是不忌口的，不吃辛辣油腻的食物就好，多吃新鲜水果蔬菜，摄入足够蛋白质。

　　二、良好的作息习惯。

　　保持良好的作息习惯是很重要的，乙肝患者不要熬夜，睡觉太晚对肝脏负荷太大，建议早睡早起，早晨起来喝杯白开水，晨练一会。平时也要多注意休息，不过也要有适当的运动，不宜太过剧烈，适度运动对身体是很有益的。

　　三、合理用药。

　　有些患者朋友可能病情较重，需要按时用药，药物的选择不可盲目，需要在医生的叮嘱下正确用药，用药期间出现任何不适请及时联系医生，停止用药，及时检查身体再做决定。另外，药物本身对身体的伤害也是很大的，用药期间注意营养膳食调理。其实，选择中药治疗也是可以的，主要对身体的伤害相对较小，但是煎熬麻烦，如果方便也是可以选择中药治疗的。

　　四、健康的心态。

　　好的心情，会让肝脏气血顺畅，对于身体而言也是很好的，避免过度劳累，避免长期焦虑抑郁，及时地调整心态很重要。如果患者出现心理的问题，建议其家人朋友及时的辅助，也希望社会人士不要歧视乙肝患者。当然，最重要的是，患者自身要有个积极健康的心态，保持心情顺畅，心绪豁达，这样对身体健康绝对是有帮助的。